乐天无用de自留地

电压检测：

4.20V—100%，3.85V—75%，3.75V—50%，3.60V—25%，3.40V—5%。电池电压会随着RFPA的功率发射发生突变，通常会变小0.2V-0.3V。当前工程师们的普遍方法是利用软件算法进行均值滤波，对一段时间内的电池电压进行均值化，如果该时间段的平均电池电压确实下降了，则预估电量确实变少了，否则即认为电量并未变化。

电量检测：

通过库仑计实时监测电池消耗电量而计算剩余电量的方法则非常准确。Fairchild的FAN4010是一颗电流检测传感器，专门用于检测便携式设备电池的充电/耗电电流，能将通过精密检测电阻的电流信号转换为ADC可以检测到的电压信号，从而计算一段时间内消耗的真实电量。

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豆瓣要读我rss里的字符串来让我认领blog，结果他用了一个2年前的RSS地址，读不出现在的日志，然后没认领前还不让我修改RSS地址。

好吧，我承认我输了，豆瓣你淫了。至少我现在没空也没心情去老的地址上伪造一个RSS给你玩。

从性能分，接地分成四类：安全接地、工作接地(数字地、模拟地、功率器件地)、防浪涌接地(雷击浪涌、上电浪涌)、防静电接地。

接地追求的目标是地阻抗低、地稳定、地均衡。

地均衡比较容易被忽视，对于一个信号来说，有用部分是两条线上的压差，如果地线漂移了，两条线上对地线的压差同等的上升或下降，即差模电压值维持不变，共 模电压发生变化，其实电路功能是照常实现的。就像水涨船高，您比我高3cm，站在船上，船上浮了，您依然还是高我3cm。这种情况在静电防护的时候常用 到，一个静电脉冲通过空气打到电路板上，针对局部的电路，距离远近的不同，肯定会导致产生静电感应的压差。这时候用一块金属板隔一下的话，即使该金属板浮 空，对金属板后面的电路板来说，感应的将是均匀的电场，虽然感应干扰仍然存在，但起码电路上是基本均衡的。当然如果此金属板接地更好啦。当然共模电压一般 不会维持住，因为传输线的阻抗不均匀，往往会转成差模电压干扰，地均衡的问题最好不要让我们面对，但没办法的时候，如浮地设备，不得不受到静电冲击的电路 板，防护时候要考虑地均衡问题。

共地阻抗耦合干扰是接地里面每天都要面对的核心问题，并且几乎逃避不开。就像电影院里散场的时候，你从最里头的一号厅出来，没几个人，走来很通畅， 突然二号厅也散场了，一下子通道就拥挤了，再继续前行，坏了，三号厅正在放观众入场，一下子，人流就波动起来了。这和共地阻抗是一个原理，信道相当于地 线，人相当于电流。如果一、二、三号厅流动的人差不多，相互之间影响不太大，但如果3号厅是大厅，人员是一、二号厅的好多倍，那进出三号厅的人员将会对 一、二号厅人员流动速度的影响很大。一、二、三号艇的客人都要走过的这段路就成了共地阻抗。

以下图为例，图1中，RAB段的 电阻就是共地阻抗部分，流过这段的地电流Io、Ia、Id三部分在这段会相互影响；如果这三个电流差别较大，差出了1-2 个数量级的话，相互之间的影响就不可以忽视了，尤其是某个弱地电流支路是用于定量测量、放大或AD转换电路的时候；图2则把Id对另外两个之路的影响隔离 掉了；图3则是三个地电流全部分别隔离了。

较通用型的接地方法

a. 地-地间黄绿导线直联

这种接法最好理解，就是简单的使两个地可靠的低阻抗导通。但切记，此种接法仅限于中低频信号 电路地之间的接法。因为这类导线上有一定的走线电感和走线电阻，对高频波动地电流，在电感作用下，电缆起到的是大阻抗的作用，相当于低频接地，高频下大阻 抗接地了，基本不能实现高频下的可靠导通。

b.地-地间宽扁平电缆直联

扁平电缆主要是解决上面导线直联不能解决的问题，静电测试工作台的接地电缆不用直线就是这 个道理，它在高频下可以实现地阻抗对地导通。

c. 地-地间大电阻连接

大电阻的特点是一旦电阻两 端出现压差，就会产生很弱的导通电流，把地线上电荷泻放掉之后，最终实现两端的压差=0V，这个特点在希望电荷泻放，但又不希望快速泻放的时候，会表现得 淋漓尽致。生产工作现场的防静电台垫，导通电阻一般是106-109欧，就是这个目的。防静电台垫相当于是工作电路板的地与保护大地间的大电阻。 c地——地间电容连接 电容的特性是直流截止，交流导通，对希望实现这类功能的场合可以考虑采取此方法。比如一个开关电源供电的产品，外壳和保护接地连接，里面的电路板上的地有 杂乱波动干扰，但又无处泻放的话，在24V、12V、5V等的直流电源地与保护接地间跨接大电容，波动可以被泻放掉，但直流成分能保证是较稳的；注意，这 种情况下，保护地和外壳地的稳定不能保证的话，效果可能会适得其反欧。

d. 地-地间磁珠连接

在这里，磁珠的特性需要明确一下，很多工程师经常把磁珠与电感划等号， 这是根本性错误。磁珠等同于一个随频率变化的电阻，它表现的是电阻特性，是耗损性质的；电感则是储能性质的，相当于销峰填谷。所以跨接磁珠的地之间一般是 有快速小电流波动的状态，因为磁珠会饱和，电流太大了，它消耗不了。一般用在弱信号的地——地之间。

e. 地-地间电感连接

电 感具有抑制电路状态变化的特性，通过电感的连接，可以销峰填谷，对于有较大电流波动的地——地，跨接电感可以解决这个问题。

f. 地-地间小电阻连接

小电阻要解决的问题是增加了一个阻尼，阻碍地电流快速变化的过冲，在电流变化时候，使冲击电流上升沿变 缓，相当于晶振输出端、总线输出端为减少过冲振铃的匹配电阻。

因为雷击浪涌、安全地的电流一般会远大于信号电流对人的危害，这两个接地建议分别单独接到大地，在真正的大地处单点相接，尤其是防雷击接地。

作 者：武晔卿

《电子工程专辑》专家博客博主

大重量,低次数,多组数,长位移,慢速度,高密度,念动一致,顶峰收缩,持续紧张,组间放松,多练大肌群,训练后进食蛋白质,休息48小时,宁轻勿假.

1. 大重量,低次数:健美理论中用RM表示某个负荷量能连续做的最高重复次数.比如,练习者对一个重量只能连续举起5次,则该重量就是5RM.研究表 明:1-5RM的负荷训练能使肌肉增粗,发展力量和速度;6-10RM的负荷训练能使肌肉粗大,力量速度提高,但耐力增长不明显;10-15RM的负荷训 练肌纤维增粗不明显,但力量,速度,耐力均有长进;30RM的负荷训练肌肉内毛细血管增多,耐久力提高,但力量,速度提高不明显.可见,5-10RM的负 荷重量适用于增大肌肉体积的健美训练.

2. 多组数:什么时候想起来要锻炼了,就做上2~3组,这其实是浪费时间,根本不能长肌肉.必须专门抽出60~90分钟的时间集中锻炼某个部位,每个动作都做 8~10组,才能充分刺激肌肉,同时肌肉需要的恢复时间越长.一直做到肌肉饱和为止,“饱和度”要自我感受,其适度的标准是:酸,胀,发麻,坚实,饱满, 扩张,以及肌肉外形上的明显粗壮等.

3. 长位移:不管是划船,卧推,推举,弯举,都要首先把哑铃放得尽量低,以充分拉伸肌肉,再举得尽量高.这一条与“持续紧张”有时会矛盾,解决方法是快速地通 过“锁定”状态.不过,我并不否认大重量的半程运动的作用.

4. 慢速度:慢慢地举起,在慢慢地放下,对肌肉的刺激更深.特别是,在放下哑铃时,要控制好速度,做退让性练习,能够充分刺激肌肉.很多人忽视了退让性练习, 把哑铃举起来就算完成了任务,很快地放下,浪费了增大肌肉的大好时机.

5. 高密度:“密度”指的是两组之间的休息时间,只休息1分钟或更少时间称为高密度.要使肌肉块迅速增大,就要少休息,频繁地刺激肌肉.“多组数”也是建立在 “高密度”的基础上的.锻炼时,要象打仗一样,全神贯注地投入训练,不去想别的事.

6. 念动一致:肌肉的工作是受神经支配的,注意力密度集中就能动员更多的肌纤维参加工作.练某一动作时,就应有意识地使意念和动作一致起来,即练什么就想什么 肌肉工作.例如:练立式弯举,就要低头用双眼注视自已的双臂,看肱二头肌在慢慢地收缩.

7. 顶峰收缩:这是使肌肉线条练得十分明显的一项主要法则.它要求当某个动作做到肌肉收缩最紧张的位置时,保持一下这种收缩最紧张的状态,做静力性练习,然后 慢慢回复到动作的开始位置.我的方法是感觉肌肉最紧张时,数1~6,再放下来.

8. 持续紧张:应在整个一组中保持肌肉持续紧张,不论在动作的开头还是结尾,都不要让它松弛（不处于“锁定”状态）,总是达到彻底力竭.

9. 组间放松:每做完一组动作都要伸展放松.这样能增加肌肉的血流量,还有助于排除沉积在肌肉里的废物,加快肌肉的恢复,迅速补充营养.

10. 多练大肌群:多练胸,背,腰臀,腿部的大肌群,不仅能使身体强壮,还能够促进其他部位肌肉的生长.有的人为了把胳膊练粗,只练胳膊而不练其他部位,反而会 使二头肌的生长十分缓慢.建议你安排一些使用大重量的大型复合动作练习,如大重量的深蹲练习,它们能促进所有其他部位肌肉的生长.这一点极其重要,可悲的 是至少有90％的人都没有足够重视,以致不能达到期望的效果.因此,在训练计划里要多安排硬拉,深蹲,卧推,推举,引体向上这5个经典复合动作.

11. 训练后进食蛋白质:在训练后的30~90分钟里,蛋白质的需求达高峰期,此时补充蛋白质效果最佳.但不要训练完马上吃东西,至少要隔20分钟.

12. 休息48小时:局部肌肉训练一次后需要休息48~72小时才能进行第二次训练.如果进行高强度力量训练,则局部肌肉两次训练的间隔72小时也不够,尤其是 大肌肉块.不过腹肌例外,腹肌不同于其他肌群,必须经常对其进行刺激,每星期至少要练4次,每次约15分钟;选三个对你最有效的练习,只做3组,每组20 —25次,均做到力竭;每组间隔时间要短,不能超过1分钟.

13. 宁轻勿假:这是一个不是秘诀的秘诀.许多初学健美的人特别重视练习重量和动作次数,不太注意动作是否变形.健美训练的效果不仅仅取决于负重的重量和动作次 数,而且还要看所练肌肉是否直接受力和受刺激的程度.如果动作变形或不到位,要练的肌肉没有或只是部分受力,训练效果就不大,甚至出偏差.事实上,在所有 的法则中,动作的正确性永远是第一重要的.宁可用正确的动作举起比较轻的重量,也不要用不标准的动作举起更重的重量.不要与人攀比,也不要把健身房的嘲笑 挂在心上.

在Terminal中执行如下命令

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